Sesli Dinle

Selam üzerinize olsun.

Alışkanlık bir şeye alışma durumudur. Zamanla bireylerin kişiliklerini ve karakterlerini oluşturan davranışlardır. İnsanlar daha çok mutlu oldukları ve kendilerine haz veren davranışları devamlı yaparlarsa alışkanlık haline getirmektedirler. Sağlıklı, faydalı, iyi, güzel alışkanlıklar kazandığımız gibi sağlıksız, faydasız, zararlı alışkanlıklarda elde edebiliriz. “Rabbim! Beni ve soyumdan gelecek olanları namazı devamlı kılanlardan eyle; rabbimiz, duamı kabul et.” [1] “…Allah katında amellerin en sevimlisi, az da olsa devamlı olanıdır.” [2] “Şüphesiz, doğruluk (insanı) iyiliğe, iyilik de cennete götürür. Kişi devamlı doğru söyler ve doğruluktan ayrılmazsa Allah katında "doğru/sıddîk" olarak tescillenir. Yalandan sakının! Çünkü yalan (insanı) kötülüğe, kötülük de cehenneme götürür. Kişi devamlı yalan söyler, yalan peşinde koşarsa Allah katında "yalancı/kezzâb" olarak tescillenir.” [3]

Yapacağımız her işimize sonunu düşünerek başlamalıyız. Doğru yönde olmamızı sağlamak için nereye gittiğimizi bilmeliyiz. Sürekli iyi alışkanlıklar edinme çabası içinde olmalıyız. Salih, güzel ameller, dengeli beslenmek, yeterli uyku, düzenli egzersiz yapmak hayatımızı daha kaliteli kılar, beden ve ruh sağlımızı korur. Sigara, alkol,  madde bağımlılığı , saatlerce TV karşısında, telefonda, internette bunlara benzer yanlışlar kalbimizi de beyin sağlığımızı etkiler, dengemizi bozar.

Sürekli iyi olmaya çalışmalı ,yanlış alışkanlıklardan kurtulmalıyız. Her şey kendimizi değiştirme kararı ve eylemi ile başlar.